“姐妹，我今年都55岁了，你说我是不是老了，你从我脸上能看出老吗？” “脸上倒是看不出，但是我看你肚子上的赘肉越来越多了，是不是平时很少运动？” “谁说的？我天天晚上去跳广场舞，可是就奇了怪了，遮肚子上的 ...

俗话说，养好大脑，身心不老。中医认为，脑为元神之府、精髓之海，是生命的枢机，主宰人体的生命活动、精神意识、感觉运动等。人步入老年后，易出现记忆力减退、精神不振、反应迟钝、头晕眼花等问题。因此，老年人在 ...

随着年龄的不断增大，身体机能在逐步地下降，越来越多的中老年人开始认识到了养生的重要性！ 随着生活水平的逐步提高，人们采取养生的方式也越来越多，报刊上、网络上也充斥着各种各样的养生方式。 现代医学研 ...

对人体健康来说，45岁就是一个分水岭。在45岁之前，身体素质、抵抗力等方面都还不错，很多人都是“年轻的状态”。但45岁以后，不论是抵抗力还是身体素质都有一定的下滑。例如，女性可能会在45岁后进入更年期，而男性 ...

很多人热衷“养生” 却不在意正确方法和时间 一年之计在于春 一日之计在于晨 养生同样讲究时间段 踩准时间才能事半功倍 跟着小编了解一下 每天的4个养生时刻 饭后半小时：刷牙 饭后刷牙看似是个好习 ...

自古以来，王侯将相一直追求长生不老之术，一直到现在长寿也是诸多人一直追求的目标，虽然大家都知道人的寿命从一开始就已经决定，但仍然希望自己的寿命能够更长一些。 如今更是全民养生时代越来越多的人开始注重养 ...

导语：活得久其实在一定程度上并不等于就是长寿，活得久且身体健康，这才是我们大家所说的长寿。 长寿在人们的日常生活当中是一个永远都不会过时的话题，而每一次谈论起来都能够引起人们的讨论和关注每一个人对于长 ...

“年轻”一词不只是形容外貌的样子，更重要的是体现在一个人的心态方面，过了60岁的老人，头发两鬓开始逐渐苍白，脸上或身体上多多少少会出现老年斑，不得不承认已近进入老年时期了，人们都想让别人看起来要比实际年 ...

#头条创作挑战赛# ～1～ 引言 中老年人，总会感觉生活欠自己一个满意；其实，是我们欠生活一份努力。 中老年人，成功之路，不在于已经付出了多少，而是看还能坚持多久。 中老年人，人生虽已过半，但脚下的路还长，活 ...

人到中年，关节疾病高发。有时候需要多动，有时候又要避免过劳，到底应该怎么养护呢？ 人到中年两大关节反着养！ 1、肩关节喜欢“动”，要动起来 随着年龄增长，肩膀开始逐渐“生锈”，导致活动不畅。其中，肩关 ...