问大家个问题，人到了中年以后，为什么身体会突然出现异常情况？为什么很多疾病会慢慢找上门来？ 就像前段时间我的一位朋友，刚刚退休没几年，突然出现一边的舌头不灵活，一边的胳膊腿脚活动不方便，去医院一查， ...

　　随着年龄的增长，中年是一个人生阶段中的重要时期。在这个阶段，人体开始逐渐出现一些生理变化，需要更加关注健康和养生。合理的中年养生方法可以帮助我们保持身心健康，延缓衰老，享受幸福的中年生活。本文将为 ...

01 老中医早就说过：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”说的就是情绪对健康的影响很大。学会乐观坚强、愉悦豁达地对待生活，有良好的心态将胜过“良药”；而每一种负面 ...

#挑战30天在头条写日记# 当你开始爱上运动， 健康也会爱上你。 作者：洞见July 人至中年，行程至半。 我们在日复一日的奔忙中，体力逐渐被透支，内心充满疲惫感。 不知不觉间，保温杯里就多了几颗枸杞，再不敢像 ...

今天是二十四节气之一雨水，雨水节气一到，也就意味以后天气越来越暖和，后边的春雨也会越来越频繁，此时是北方播种小麦的最佳时节。在中医上也有着这样的一个说法，当雨水节气一过，春雷打响时，一年的邪祟都会被 ...

中年是一生中的转折点，面临的压力也越来越大，其压力来自于照顾老年人又抚养孩子。另外随着年龄增长，身体各个器官功能也逐渐衰退。因此中年是疾病爆发期，如三高、胃肠道疾病及脂肪肝等。进入中年后若想要维持身体 ...

随着社会不断发展，人们对健康的要求也越来越高。但是想要拥有很长的寿命并不是一件很容易办到的事情，因为我们很多人都有着非常不好的生活习惯，这些习惯刚开始还不严重，但是时间长了之后就会发现它影响着自己的身 ...

【来源：江西省老年人体育协会_保健养生】 一、手不离梳 勤梳头是最积极简单又经济的保健方法。梳齿与头发频繁接触可以产生电感应，能疏通经脉，促进血液循环，调节头部神经功能增强脑细胞的新陈代谢，有效地疏理 ...

男性中年的概念指的是年龄40到55岁之间的人群，这个年龄段的男性，虽然收获了成熟以及经验，但是身体素质却是呈下降状态的，很多慢性病或者恶性肿瘤都会在这个时候对男性虎视眈眈，养生不只是女性的专利哦，中年男性 ...

中老年养生知识 养生，本是为了增强体质、预防疾病、让自己生活地更从容。但是，有些你所认为的养生常识实际上是错的，你还照做，那可就适得其反了! 以下8个常见的养生误区，你可得注意了! 8个常见的养生误区 1 ...