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现在的年轻人都在追求养生,而中老年人相对于年轻人来说,抵抗力较弱,更得注重养生。但是中老年人的体力、精力等方面都相对年轻人来说有所不足,指望他们像年轻人一样多做运动是不现实的。所以中老年人的养生应该从 ...
2022-11-2
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#头条创作挑战赛#
上了年纪之后,身体是一天不如一天,所以就要开始重视起来养生问题了。
但是对于中老年人来说,各方面都节省惯了,让他们每天都吃牛肉羊肉又不舍得花钱,有些老人再图便宜买到了假肉,对身体的危害 ...
2022-10-30
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#秋日生活打卡季#肺是我们人体最“娇嫩”的器官,它最怕“寒”与“燥”,秋分后天气转凉,大家要注意保暖防燥。特别是中老年人,所谓的“春捂秋冻”并不适用于他们,老年人的抵抗力减弱,免疫力随着温度的降低也会降 ...
2022-10-30
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说到老人,相信大家第一时间想到的就是身体健康,因为每个人都会老去,而我们在老了之后,身体的各项机能都会开始下降,无一例外,我们能做到的就是延缓衰老的速度,但却不能组织身体变老,这是唯一不变的定律。
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2022-10-30
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李大妈今年61岁,年轻时在一家经营不错的饭店工作。李大妈在饭店工作时,每天跑前跑后,生意火爆的时候甚至一整天都没有什么休息的时间,仍然精力十足。退休后,李大妈的生活条件说得上很不错,饭店老板的薪酬不低, ...
2022-10-30
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弹指一挥间,沧海桑田,时光易逝,在人生的前半程,不管自己有多么大的本事,也是过去的事情了,上了年纪的我们,对于事物的千变万化应该是看的通透点,并且都要放下。切勿斤斤计较,人老了就要服老,那么怎样才能让 ...
2022-10-30
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一提到变老,很多人脑海里都会浮现出“衰老、体弱、易生病”等词汇。
衰老确实是一个自然的过程,也是人体必须经历的一个生理过程,甚至有很多人谈及衰老就立马“色变”。因为对健康的追求,各种养生方法,各种抗衰 ...
2022-10-30
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俗话说:“生命在于运动。”
在广场上,很多老人在跳舞;公园里,有人在奔跑;山沟里,有人在散步;公路上,有人在骑车;健身房里,有人在打卡......
明代医学家龚廷贤在《寿世保元》里写道:“物来顺应,事过心 ...
2022-10-27
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现在,每当早晨或者晚饭过后,在公园里几乎都可以看到有很多中老年人在锻炼身体,有大爷们在那下象棋、打太极,又或者一些阿姨们在跳广场舞、踢毽子等等,好不热闹。积极锻炼身体原本是一件好事,可是如果方法不当, ...
2022-10-10
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现如今,日子越过越红火,人们的饮食种类也越发繁多。不过对于身体素质较为虚弱的中老年人来说,吃得好、吃得对、吃得有营养比啥都重要!
然而很多老人节俭一辈子,平时看到好吃的美食也舍不得吃。最多会买点耐储 ...
2022-10-10