随着冬季的到来，冷空气也频仍来袭。但即使天寒地冻，也丝毫阻挡不了一大波[color=rgb(88, 88, 88) !important]驴友去户外的热情。白皑皑的雪山，“千里冰封、万里雪飘”的童话天下，美丽却又布满了危险。
那末若何在冬季更平安地[color=rgb(88, 88, 88) !important]徒步、[color=rgb(88, 88, 88) !important]爬山？则是每个出行的户外人最应当斟酌的题目了。
冬季攀爬，这些工作你一定要做到
1.做好充沛预备
出行前应领会自己的健康状态，切勿委曲，并提早领会目标地情况情况。预备好物品和装备，进修需要的户外自救常识和田野保存技术。
2.行前领会天气情况
冬季天气严寒，山里天气更是变化无常。在动身前先必须领会活动地域近三天的正确天气情况，以及预估能够发生的卑劣天气，带足补给,别的，途中若遇雨雪天气，应视情况调剂自己的路程，一定要综合斟酌，不要逞强。实时下撤，不是畏缩，是为了走更远的路，看更远的山。
 3.按照本身状态挑选线路
冬季气温较低，很多时辰会出现冰霜甚至是积雪。这个时辰人体消耗的能量会增加10%-20%，因此对身材本质要求也更高。
冬季爬山虽然益处多，但并不是一切人都合适加入。冬季是心脑血管疾病多发季节，人体血压也会遭到影响。故意脏病、高血压等疾病的驴友，最好按照本身情况实事求是。
4.[color=rgb(88, 88, 88) !important]结伴同业
山林中天气瞬息万变，风、雪和雾都能够间接威胁到我们的生命，假如想要在冬季停止爬山，一定要结伴而行。尽能够跟专业的[color=rgb(88, 88, 88) !important]俱乐部领队一路出行。一方面能获得更好的出行体验，另一方面有了他们的陪伴，可以最大限度的阔别风险。
 5.留意御寒，严防失温
针对失温发生的缘由，防备首要从湿、冷、风三方面动手。不要让严寒、大风和湿衣服三者同时出现。在严寒、大风天气，要留意保暖，实时更换湿衣服。特别是雨雪天气，不要穿着湿衣服继续行进或休息,行军途中要亲近关注本身及队友身材状态，实时发现并处置。公道放置行进线路及作息时候，避免长时候表露于高温情况中。实时休息并补充热量，勤更衣服，连结身材干爽，留意保暖御寒。
防备失温实在就是两个字——“勤劳”，热了脱、冷了加、湿了换。
6.只管在入夜前竣事活动
冬季夜长昼短，入夜得快，要按照线路把握好活动的时候，只管不要早晨夜行。夜行会增加变乱的发生率。冬季四点前下山比力理想。假如在山里迷路，当天没法返回，那末在没有遮挡的情况下在山里留宿是很是危险的。
假如夜行时没法分辨偏向线路，应立即报警乞助。操纵自己身旁物品，给救济职员指示信号。如[color=rgb(88, 88, 88) !important]手电筒、手机光源等，期待救济。
7.不要抓树藤
爬山徒步路程中，万万不要随意抓身旁的树藤和枝丫来进步。冬季树木落空水份，变得非常干涸懦弱，也是以没法承受太多的重量,别的，出现意外情况一般都是鄙人山的时辰。所以下山时，要把身材重心放在后脚跟上，全部脚掌着地则很轻易滑倒。假如沿坡度较大的坡面下山时，脚步要小，上体要稍微曲折，这样可以下降重心。
 8.做好标志勿迷路
冬季大山里植被枯萎，过量的落叶或积雪会把一些路迹遮挡，如不做好标志极易丢失偏向。
路程中应随时留意山路转弯及岔路口处的地形地貌特征，只管在沿途用石头大概树枝等物品做好适当标志。否则，一旦被困，被困者将很难说出一个确切的标志物，会给救济带来不小的困难,别的，提醒大师不要由于观赏和拍摄雪景而迟误返程时候，雪天小路被覆盖，难免迷路被困。
9.路面湿滑严防滑坠
由于冬季天气严寒，门路湿滑，出格是冰雪天气，发生滑坠变乱的风险大大增加。发生滑坠变乱的结果是不成控的。轻则形成外伤、扭伤、撞伤，重则能够形成伤者功用损失，甚至灭亡。所以必须在出行前和途中留意提防，将滑坠风险降到最低。
10.警戒雪崩
雪崩这类情况，我们平常是很少碰到的，可是还是给大师提高一下！
一般坡度为20°~50°地形上较轻易发生雪崩；其二是降雪，雪要堆集到充足的量才会崩落。
11.带上充沛的装备
冬季爬山，除了要预备充足的御寒用具，同时为防备突发变乱，还要带上[color=rgb(88, 88, 88) !important]头灯、便携食品、急救药品，手台、导航工具以及能停止[color=rgb(88, 88, 88) !important]露营的简易[color=rgb(88, 88, 88) !important]帐篷和急救毯。以应对万一遭受变乱而没法移动大概迷路的情况。
气温太低时电池的消耗会变得很快，是以最好带上备用电源。可是，在山中很多时辰手机都没有信号，是以切忌过度依靠手机。
12.冬季徒步爬山必备装备清单
高帮爬山（徒步）鞋：冬季雪地穿越时，对爬山（徒步）鞋的防水透气性能要求很高；
速干亵服：必备，纤维[color=rgb(88, 88, 88) !important]面料，枯燥避免失温；
雪套和[color=rgb(88, 88, 88) !important]冰爪：雪套套在脚上，上部到膝盖，下部覆盖鞋面，用于避免雪进入鞋子里面。冰爪套在[color=rgb(88, 88, 88) !important]爬山鞋里面，起到防滑感化；
[color=rgb(88, 88, 88) !important]冲锋衣和[color=rgb(88, 88, 88) !important]冲锋裤：户外打扮需要兼具防风、防水和透气的功用；
帽子、手套和袜子：帽子一定要戴，由于人体30%以上的热量是重新部和颈部散失的，最好戴上有护膝耳的帽子。手套要挑选保暖、防风防水和耐磨的，抓绒手套结果最好。冬季户外一定要带备用袜子，由于带有湿气的袜子在第二天早上起来的时辰，能够会冻成冰，袜子倡议用纯毛的，吸汗保暖结果都好；
[color=rgb(88, 88, 88) !important]爬山杖：雪地徒步的时辰，有些路段能够深浅难测，爬山杖是必备的装备；
[color=rgb(88, 88, 88) !important]炉头、气罐和套锅：冬季严寒，徒步穿越、扎帐篷露营时，一杯热奶大概一杯热姜糖水很重要；
防雪帐篷：冬季雪地帐篷带有雪裙，可以防风保暖；
羽绒[color=rgb(88, 88, 88) !important]睡袋：要按照温度挑选合适的羽绒睡袋，夜晚帐篷内的温度大约是-5℃至-10℃左右，大约需要耐寒-15℃左右的羽绒睡袋。在严寒地域田野宿营用中空棉睡袋加抓绒睡袋留宿时，一定要用营灯增加帐蓬内的温度；
通讯导航装备和软件：对讲机在团队活动中很管用，前后照应很方便。手机在田野耗电很快，万万记得带上充电宝，由于手机在山区经常没信号，倡议提早下载轨迹和离线[color=rgb(88, 88, 88) !important]舆图，方便导航利用，需要情况下还可以用卫星电话。
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